Waarom jij regelmatig een massage nodig hebt

Hi Skin Squad,

Vandaag ga ik het hebben over iets wat echt het verschil maakt in mijn welzijn - regelmatige lichaamsmassages. Mijn go-to plekje is Mirte van Raak in Hamme. Zij heeft écht gouden handen. Ze biedt verschillende massage behandelingen aan voor vrouwen/mama’s. Tijdens mijn zwangerschap was dit een echte game changer voor mij.

Maar hebben regelmatige lichaamsmassages nu écht zoveel effect op je gezondheid?

1. Stress, who?

Wie heeft er geen last van stress? Lichaamsmassages zijn de ultieme stressbusters! Dit is ook echt de enige plaats waar ik mij écht kan ontspannen en al mijn zorgen even kan vergeten.

2. Bodygoals

Als je wilt dat je lichaam je bedankt, is een goede bloedcirculatie de sleutel. Die hemelse massages verbeteren de bloedstroom door je lichaam, laten zuurstof stromen naar plaatsen waar het moet zijn, en zeggen bye tegen die pijnlijke knopen.

3. Slapen als een baby

Massages brengen je in de zen-zone en verbeteren je nachtrust.

4. Immunity boost

Massages helpen je immuunsysteem te versterken. Ze verminderen stress, bevorderen een gezonde bloedsomloop en geven je immuunsysteem dat extra duwtje. Win-win!

5. Calm mind, inner peace

Maar het draait niet alleen om fysieke voordelen. Massages zijn een ticket naar mentale welzijnswonderen. Ik stap altijd uit Mirte's studio met een glimlach en een positieve vibe.

6. Anxiety fighter

Vroeger had ik veel last van paniekaanvallen, ‘s nachts. Nu ik regelmatig massages laat doen heeft dit een positief effect. Die rustgevende aanraking en ontspannende sfeer kunnen angstgevoelens verminderen, waardoor je je lichter en meer in balans voelt.

Persoonlijk ben ik helemaal fan van regelmatig een lichaamsmassage te laten uitvoeren. Gun jezelf af en toe eens die luxe. Het doet meer dan je denkt. Je lichaam en geest zullen je eeuwig dankbaar zijn.

Wanneer ga jij jezelf trakteren op zelfzorg?