Gezonde voeding is belangrijk voor je huid

Wist je dat je gezicht meestal het eerste signaal zal geven dat er iets mis kan zijn met je lichaam?
Denk acné, eczeem, oneffenheden,.. Naast stress, hormonen en allergieën speelt voeding ook een grote rol in de gezondheid van je huid. Bepaalde voeding kan je huid meer doen stralen, bestaande rimpels minder diep maken of zelfs je huidtype een beetje beïnvloeden.

Heb je last van acné, probeer volgende zaken eens een aantal weken te vermijden en kijk wat dit doet met je gezicht.

• Zuivel producten
• Suikerrijk voedsel
• Voedingsmiddelen die veel histamine bevatten (voor mensen met acne-rosacea)